ブランコ＠キンダーぷらっつ

毎月１回開催している運動遊びの様子をお伝えいたします。

★ロープにスポンジを巻いて即席ブランコ（動画は音楽が流れます）
　しっかりロープを握ったり
　細くて不安定なスポンジに座ってバランスを取ったり
　タイミングよく足を動かしてこいだり
　いろいろな運動の力を使って上手に遊んでいます！
　身近にあるもので遊具を作ると、普段はあまり使わない体の力を引き出せますね。




★ブランコの練習
　○すぐ手をはなしてしまう⇒握る力が弱いor鎖の揺れ合わせて力を入れられない
　　手や腕にどうやって力を入れるとよいのかわからないのかもしれません。
　　タオルでの綱引きや手押し相撲などで、手と腕に力を入れる練習をしてみてください。

　○足でこげない⇒足を動かすと姿勢が崩れてしまうor足を動かすタイミングがわからない
　　ブランコは足だけでなく全身を動かして漕ぎますが、腹筋や背筋の力が弱いと上手くできません。
　　また、揺れる不安定な場所では全身を滑らかに、タイミングよく動かせないことがあります。
　　椅子に座って足をぶらぶらしたり、平均台に座って両足をぶらぶらさせる練習から始めてみてください。

池田千紗